2019/04/26(金)
ふくらはぎのこの部分をストレッチしてみて！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日もふくらはぎについてお話しいたします！
ふくらはぎには腓腹筋とヒラメ筋の２つの筋肉があります。
それぞれとても重要な筋肉です。
同じ場所にあるのですがストレッチの方法が微妙に違います。
その違いには理由があります。
筋肉の付着している部分です。
そのことがどう影響しているかも説明していますのでこちらをご覧ください☆
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ストレッチを効果的にするのはどこに筋肉が付着しているかなどの知識があるとGOODです！
腰痛でお悩みのあなたに知識を高めていただきたく毎日、腰痛ブログを書いていますのでお見逃しなく(^_−)−☆
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