2019/04/27(土)
腰痛には膝のねじれを確認しよう
カテゴリー:腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は膝と腰痛についてお話したいと思います。
人間の土台はやはり骨格です。
骨ですね。
その中でも膝の関節は歪みやすいです。
歪んだ状態で体重がかかり続けるので元に戻すのはなかなか難しいのが現状です。
更に膝のねじれが腰痛にかなり関わってきます。
慢性腰痛の方は必ずと言っていいほど膝に歪みを起こしています。
実際に自分の膝に歪みが起きているか知りたいですよね?
しかもそれを改善する方法までしれたら最高ですよね(^_−)−☆
そう思ったあなたへ
これ見てみて
↓↓↓
やるときのポイントは
・力を入れない
・太ももを強く抑えない
・ゆっくりやる
上記のポイントをおさえてやってみてください☆
毎日、継続していくと良い癖がつきますので続けてください!
毎日、腰痛改善のヒントやアイデアを発信しています。
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