2018/12/31(月)
今年もお世話になりました
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
12月31日ですね！
皆さんはどうお過ごしですか？
実家に帰省されている方、家でゆっくりされている方、大掃除に追われている方、はたまた年末年始関係なくお仕事をされている方、様々だと思います。
今日はそんな中でも大掃除に追われている方に向けてお話ししていきたいと思います！
掃除の中で特に腰痛になりやすい掃除場所はどこだと思いますか？
そうです！お風呂掃除です！
なぜかというと前かがみの状態が長いからです。
前かがみの状態が長いと特に負担のかかる場所があります。その場所は・・・。
↓ ↓ ↓
このストレッチをやらないのと新年を気持ちよく迎えることができません！！
お風呂掃除の後は是非やってみて下さいね！
それでは今年最後の腰痛ブログでした☆良いお年をお迎えください^_−☆
《腰痛ブログ》
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