2019/02/13(水)
仙腸関節由来の腰痛改善法
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は骨盤の関節、仙腸関節のお話をしていきたいと思います！
仙腸関節とは体を動かす時に必ず連動する関節です！
なぜ連動するかというと体の中心にあるため色々な筋肉が仙腸関節周辺にくっついています！
そのため仙腸関節の動きが正常でないと体全体に良くない影響をあたえてしまいます。
そしてこの仙腸関節に具合が起きている腰痛の方が非常に多いのです！
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この緑の◯で囲っているところが仙腸関節です！
実際に仙腸関節由来の腰痛の人の特徴を改善方法と合わせてご覧ください！
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ポイントは
・お尻を大きく動かさない
・意識を仙腸関節に持っていき頭の方向と足の方向に動かす
・力を使わない
動画の骨模型で動かしている要領でやってみてください！
もしわからない事がありましたら下のお問い合わせより是非ご覧ください。
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