2019/02/27(水)
坐骨神経痛ならこのストレッチ法やってみて
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日はお尻、股関節周りのストレッチの効果を倍増させる方法をお伝えいたします！
筋肉は長さを変えずに力を入れる等尺性収縮の後に弛緩する性質があります。
この方法を使うと普通のストレッチなどではなかなか効果の出なかった人でも効果を期待できます。
やり方などを説明していますのでこちらをご覧ください
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この方法は普通のストレッチでは柔らかくならない人にはかなり有効です！
毎日効果を感じないストレッチをするより、簡単で効果を実感しやすいです。
ぜひ試してみてください☆
当院のホームページもご覧くださ。
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《ホームページ》
5月1日（水）まで
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