2019/03/15(金)
座っていると腰が痛くなってくるあなたへ
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は座っていると腰骨の周辺から骨盤の仙骨周辺にかけて痛くなってくる原因、さらに簡単な解消法をお伝えしていきたいと思います！
ちなみに腰骨から仙骨周辺とはこの辺
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動かしたりしても痛くないけど座っているとだんだん痛くなる、カチカチに張ってくるなど
このパターンでお困りの方多いです。
ポイントは動いているときは症状が出ないが座っていると辛くなってくるというところです。
じっとしていると上の写真の◯部分に症状が出る。
この原因は腰周辺にはありません！
少し離れた場所が原因になっています！
その場所はこちら
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場所がわからない場合はお尻のグリグリした骨の周辺に拳を入れてみて下さい。
そうするとコリッとした繊維状の筋肉の束があります！
これをやった後に腿の裏のストレッチをやるとさらに柔らかくなります(^_−)−☆
何かわからない事がありましたら下のお問い合わせからご連絡下さい。
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