2018/09/12(水)
座っていると腰が痛くなる人はこんな人！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は、座っているのが辛い、浅く座っている方が楽だ、という人はどこが問題なのかというお話です。
まずは浅く座る姿勢と深く座る姿勢で何が違うのか？
それは骨盤がしっかり立っているか、それとも寝てしまっているかの違いになります。
理想の座り方は骨盤が立っている状態です。
座っていると腰痛が出てくる人は骨盤が寝てしまっている状態です。
ではどのようにすれば骨盤を立たせ状態で座る事が出来るのか？
それは骨盤を寝かせる方向に引っ張っている原因を取り除けば良いのです。
その原因とは？？
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