2018/09/14(金)
腰痛＝肩甲骨＋お尻！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日はお尻の筋肉が腰痛に関係しているお話です。
人が歩行するときには必ず左右別々の手足が動きます。
【左手が前で右足が前】という具合に交互に連動して前に進めるのです。
この動きに不具合が生じてしまうと変なねじれの癖が体についてしまいます。
お尻が硬い人、肩甲骨の動きが悪い人は必ずこの不具合が起きています。
まずは自分の身体がどうなっているかを確認して動画のエクササイズを試してみてください！
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