2022/08/02(火)
座ってできるスリ越し改善法 上半身編
カテゴリー：反り腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は座ったまま反り腰改善できる体操の上半身編になります。
前回の下半身編と合わせてやってください^_−☆
さて、反り腰の原因は前回もお伝えした通り
サボっている筋肉のせいで頑張りすぎてしまう筋肉が発生するためです。
なので頑張りすぎている筋肉に対して
マッサージやストレッチ、筋トレを行っても一向に改善できません。
改善しないだけならまだしも
無理に刺激をし続けることによって
余計に反り腰が悪化したり
痛みが出てきたりすることもあります。
なのでサボっている筋肉をしっかり正しく刺激して
正常に機能するようにすることが反り腰改善には非常に重要になります。
でも筋肉はいっぱいあるし、どの筋肉をどのように刺激すれば良いかわからない・・・。
そう思ったあなたにぜひこちらの動画を見ていただきたいです☆
たった3つのお体操をするだけであなたのサボっている筋肉が正常に機能して
反り腰が改善してきます^_−☆
↓↓↓
いかがでしたか？
しっかりできましたか？
まずは1週間頑張ってください
そうすれは必ず変化を実感できます。
ご質問がありましたらこちらからお願いします。
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