2022/05/31(火)
歩いているとお尻の奥が痛くなる 原因＆改善法
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はお尻の奥から太ももにかけての痛みについてのお話です。
歩いているとだんだんお尻のほっぺたの奥に違和感が出て
さらに時間が経つと太ももの裏やスネまで症状が出る。
こういった症状を訴える方は非常に多いです。
このような症状が出る人の特徴は
・内股の人
・反り腰
・外反母趾
・上向きで寝るのが辛い
もし上記のような症状があるのであれば今回ご紹介する体操を試してみてください☆
では早速こちらの動画をご覧んください。
↓↓↓
いかがでしたか？
頑張ってやりすぎると他の筋肉に刺激が入ってしまい
腸腰筋に刺激が入りません。
なので股関節の付け根に力が入っている感覚が出た時点でO.K.です^_−☆
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