2023/05/16(火)
歩くのが遅くなっているあなたへ
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は歩行スピードが遅くなる原因と改善法をご紹介します。
買い物などで歩いていると
周りの人に追い抜かれた
友人や家族と歩いていると着いて行くのがやっとだ
あなたも経験があるのではないでしょうか？
歳のせいだからと仕方ないとあきらめていませんか？
安心してください！
あなたのその悩みを解決する方法を今回ご紹介いたします。
まず原因からご説明します。
簡単に説明すると
内転筋がサボっているからです。
その結果、歩行スピードや歩幅に関係性の深い筋肉もサボった状態になります。
なので闇雲に筋トレしても改善しません。
重要なのはサボっている筋肉をピンポイントで刺激することなのです。
今回の方法は
簡単なバージョンでのご紹介になります。
早速こちらからご覧ください
↓↓↓
いかがでしたか？
まずは1週間続けてください。
慣れてきたら他の動画の体操も実践してみてください。
そうすればさらに良い状態になります^_−☆
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