2019/05/18(土)
簡単!毎日できるふくらはぎマッサージ法!
カテゴリー:腰痛
こんにちは、院長の佐野です!
本日は簡単に誰でもできるふくらはぎのマッサージ法をお伝えいたします!
なぜこれを伝えるのか?
過去のブログでも色々とふくらはぎの調整法はお伝えしてきました。
しかしなかなか続けられない。
難しくてできない。
そんな声をいただきました。
それならばもっと簡単な方法をお伝えいたしましょう!!
ということでご紹介しちゃいます(^_−)−☆
こんな感じです!
↓↓↓
注意点は
・膝と股関節に問題のある方
・そもそもあの体勢がつらいかた
・強く押しすぎない
この辺りに注意してやってみてください!
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