2023/05/30(火)
股関節の痛みの原因＆改善法
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は股関節の痛みの原因と改善法をご紹介します。
股関節の痛みと聞くと
骨の問題だと思われる方が多いと思います。
しかし実際は股関節の外側にある
大腿筋膜張筋の硬さが原因であることがほとんどです
なのでこの大腿筋膜張筋の硬さを改善すれば
問題は解決します。
ここで注意してほしいことがあります。
それは無理に大腿筋膜張筋を緩めようとして
マッサージやストレッチを無理に行うと
股関節自体を痛めたり膝関節に悪影響が出ます。
なので無理なく安全に股関節の痛みを取る方法をご紹介いたします。
こちらをご覧ください
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いかがでしたか？
まずは1週間続けてください。
サボり筋になっている腸腰筋が正常化してきます。
まずは継続が重要になります^_−☆
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