2019/04/20(土)
背中の硬さは背骨の動きを出すべし！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は前回に続き背骨の動きの改善方法をご紹介いたします。
前回は壁をつかった方法でしたが今回はただ寝るだけです。
自分の体の重さを使って動きを取り戻すので簡単安心にやっていただけます。
実際に細いか説明をしていますのでこちらをご覧ください☆
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非常に簡単ですよね(^_−)−☆
これなら毎日続けられますよね？
一週間くらい続けたあたりから日常生活でも体の変化を実感できると思いますので続けてみてください！
毎日、腰痛改善のためのブログを書いていますので過去のブログもご覧になれます。
こちらからどうぞ(^_−)−☆
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《腰痛ブログ》
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