2022/04/05(火)
腰が痛くて、前にかがむのか辛い
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は前屈すると腰痛が辛いというお話です。
前かがみで腰痛が辛いと言っても
痛いのは腰なんだけど少し上（背中側）の方が痛い。
痛いのは腰なんだけどお尻に近いところが痛い。
みたいな感じで若干、人によって痛みの出る場所が違うことがあります。
なぜこのような違いが出るのか？
それは腰に負担をかけている原因が違うからです。
少し上が痛い人
・上半身のバランスがメインで悪い
お尻に近いところが痛い人
・下半身がメインで悪い
上記のような感じで違いがあります。
そして本日は少し上が痛い人にオススメの方法をお伝えいたします。
動画はこちら
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いかがでしたか？
狙った場所に力が入っているかわからないかもしれませんが
3〜4日も続ければ感覚がつかめてきますので頑張ってください^_−☆
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