2019/03/08(金)
腰痛なら肩甲骨！肩甲骨のセルフケア方法！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は肩甲骨のセルフケア方法をお伝えしていきたいと思います！
なんで肩甲骨かというと、肩甲骨は骨盤と連動しています。
腕を前に出すと逆の足が前に出ますよね？
つまり肩甲骨が動かなくなるとその連動がなくなり、股関節や腰の仕事量が増えてしまい腰痛になるのです。
なので肩甲骨を正常に動く状態にキープすることが腰痛改善には欠かせないのです。
しかし自分の肩甲骨がどのような状態になっているのか理解しなければなりません。
こちらで検査法と改善法を説明してますのでご覧ください！
↓↓↓
注意するポイントは
・3割程度の力で行う
・力み過ぎない
・息を止めない
こちらに注意してやってみてくださいね☆
ホームページもみてくださいね(^_−)−☆
↓↓↓
《公式ホームページ》
5月18日（土）まで
先着６名様限定割引 → 残り1名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】9時～22時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
※営業時間は9時～22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
