2019/03/07(木)
呼吸と腰痛 PT2
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日は猫背と腰痛に関してのお話をしていきたいと思います。
前回は反り腰が横隔膜に影響して腰痛になるというお話でしたね！
今回も横隔膜と姿勢の話なんですが、猫背と横隔膜のお話です。
猫背になると横隔膜が帯びた状態で固まってしまいます。
横隔膜は大腰筋とつながっているので大腰筋由来の腰痛になります。
さらに腰が伸びなくなるのでより腰痛がひどくなってきます。
さらにいうと胃が上に上がってしまい逆流性食道炎にもなります。
内臓も腰痛と関係していますので、猫背になるだけで色々なところに悪影響が出てきます。
そうなる前にこれをやってみてください！
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毎日続ける事で徐々に横隔膜の硬さが取れます。
そうすると今度は良い影響が全身に広がってくれます。
がんばって続けてみて下さい☆
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