2019/01/12(土)
腰痛を悪化させずに姿勢を改善する方法
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長に佐野です。
本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
腰痛のひどい方の特徴でまず問題になるのが姿勢です。
解剖学的に正しいとされる姿勢になれば負担はかからないのですが、痛みが強いと痛みから体を守ろうとして体を丸めてしまします。
その状態が長いと体に悪い癖がついてしまい取れなくなってしまいます。
一刻も早く悪い状態から解放させなくてはならないのですが、それが難しいのです。
痛みを我慢して正し姿勢をしても意味がありません。
そこで腰痛がひどくて姿勢が崩れている方に是非試して欲しい方法があります！
こちらをご覧ください☆
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一気に良い状態にすることは正直、難しいので焦らす一箇所ずつ動きを出していくことによって本来の状態を取り戻していきます。
何事も急がば回れですね(^_−)−☆
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