2019/03/05(火)
踏み込んだ時の腰痛は足に問題あり！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日は足を踏み込んだ時や体重が片足にかかった時に出る痛みについてお話をしていきたいと思います。
人間が踏み込む時は軸がぶれないように前後左右の筋肉にある程度の緊張感が必要になってきます。
この緊張感のバランスが崩れていると力の伝わり方に偏りが出てしまい腰や股関節を痛めてしまいます。
ではなぜバランスが崩れているのか？
その答えは関節にありました！
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この関節が開いている人の特徴は
・ガニ股
・O脚、X脚
・扁平足
・肥満
上記に当てはまって踏み込む時に腰痛の出る人はかなりの確率でここに問題がありますので一度試してみて下さい☆
他にも腰痛改善のためのアイデアなどがありますので過去のブログもご覧くださいね(^_−)−☆
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