2021/11/23(火)
重だるい腰痛の改善方法
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は重だるい腰痛の改善方法になります。
原因は腰を支える筋肉がアンバランスに働いてしまい
お尻の上の部分や腰全体の筋肉、お腹の筋肉が硬くなることによって起こります。
その状態で姿勢を保たなくてはいけないために
重だるい痛みが出てくるのです。
なのでアンバランスを改善しないと根本的な改善にはなりません。
アンバランスを簡単に改善する体操があります^_−☆
動画で説明していますのでこちらをご覧ください
↓↓↓
いかがでしたか？
簡単ですよね^_^
あとは継続するだけです。
動画の最後でもお伝えしていますが
状態の変化に合わせて頻度を調整してください。
今後も定期的に動画発信していきますのでお見逃しなく☆
ご質問はこちら
↓↓↓
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