2018/12/27(木)
その反り腰、横隔膜が原因かも！？
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
反り腰には色々なパターンがあります。
・股関節の問題
・骨盤の問題
・首の問題
・メンタルの問題
正直あげるときりがありません。
要はどこかのバランスが崩れて結果として反り腰になっているのです。
今回ご紹介するのは、呼吸やバランスに関係の深い横隔膜です。
ドーム状になっている筋肉で肋骨の内側から腰の骨までくっついている筋肉です。
横隔膜は内臓とも関わりが深く、一度硬くなると厄介な筋肉です。
実際に横隔膜由来の患者さんを何人も診てきました。
この厄介な筋肉を自分で調整する方法があるんです！！
その方法がこちら
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横隔膜は体の深い部分の筋肉なのですぐに全体が柔らかくなることはありません。
しかし毎日コツコツやることで必ず柔らかくなります(^_−)−☆
毎日、腰痛改善のヒントやアイデアを発信していますので他のブログ記事もご覧ください。
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