2019/02/02(土)
ちょくちょく痛くなる腰痛ならこれやってみて！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は頻繁に痛くなる腰痛、例えば↓
・ちょっとした角度の変化で痛くなる
・座った状態から立ち上がる時にズキッとした痛みが出る
・前かがみになると痛い
・肩こりや首痛もある
このような状態に１つでも当てはまったあなたの腰痛はもしかすると”ここ”が原因かもしれません！
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筋肉は筋膜でつながっています。
ふくらはぎが硬くなると必ず腰に負担がかかって腰痛を引き起こします。
腰のストレッチやお尻のストレッチをしてもなかなか改善しない腰痛の方は、このふくらはぎの硬さを改善することによって改善する確率が高いです。
ぜひ試してみてくださいね☆
他にも腰痛改善の動画をみたい方は
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《腰痛ブログ》
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