2019/02/03(日)
今の季節に多い腰痛の原因！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日は今の時期に多い腰痛の原因についてのお話です！
腰痛になりやすい時期なんてあるの？
そう思ったあなた！！
『YES!!』あるんです！
寒さが原因で体に力が入って、ある部分の緊張感が一気に高まりそれが引き金になって腰痛になるんです！
こんな感じ↑↑↑で体を冷えから保護しますよね！
特に首から肩にかけて、自分では気付かないだけで力が入りっぱなしになっていることが非常に多いです！
実際にどのように力が入った状態になっているのか？その改善方法があるのか？
知りたい方はこちらをご覧ください！
↓↓↓
日頃から肩こりの自覚の強い人やデスクワーク、腕を酷使している人は肩周辺の筋肉の硬さ由来の腰痛かもしれないのでやってみてくださいね☆
注意点としては
・首が痛い、しびれがでるときは無理に動かしすぎない
・息を止めない
他にも腰痛改善のヒントやアイデアを知りたい方は下のリンクからご確認ください！
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《腰痛ブログ》
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