2019/07/01(月)
月曜日が特に腰痛ひどいあなたへ
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は休み明けの月曜日が特に腰痛が辛いというお話をしたいと思います！
腰痛に曜日など関係があるの？
そう思いますよね！
厳密にいうと月曜日というより
休みの日に家でゆっくりしていた次の日にが正しいかもしれません！
ゆっくり休んでいたから腰痛になる原因が思い当たらない
そう思うかもしれませ。
そもそもなぜ腰痛が出るのかを考えてみてください。
それは血行が悪くなる→痛みの物質がたまる→痛くなる。
非常にシンプルです。
ここで重要なのが、なぜ血流が悪くなるのか？
原因は様々ですが今回お話する原因は
筋肉がこわばって筋肉ポンプがうまく働くなることによって起こる血行不良です！
このことが休み明けの次の日の腰痛に関係してくるのです！
こちらをご覧ください
↓↓↓
体は適度に動かしていないと硬くなってしまいます。
今回ご紹介した肩甲骨と背骨の間は非常に問題の起きる場所です。
倒すと壁さえあれば簡単にできますのでぜひやってみてくだい！
ちなみに、肩こりや頭痛にも有効です(^_−)−☆
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