2019/03/01(金)
肩甲骨と腰痛
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日は肩甲骨と腰痛の関係をお伝えしていきたいと思います！
以前のブログでもお伝えしたと思いますが肩甲骨と腰痛は非常に関係があります。
肩甲骨が原因でしびれが出たりもします。
肩甲骨は頭の土台でもあるので肩甲骨に問題が起きると、首に問題が起きる、首と腰も関係が深いので当然腰痛のきっかけになります！
といった具合にいろいろなところに問題をひきおこす肩甲骨。
この肩甲骨を柔軟にできれば腰痛改善や予防にも役立ちます。
実際にやり方をご覧ください。
↓↓↓
どうですか？
簡単にできますよね？
デスクワークの方は30分に1回、やることをお勧めします！
デスクワークでない人は1時間に1回ペースでやると効果が出ますのでやってみて下さい☆
注意点は無理にやろうとして腰を反りすぎないようにして下さい(^_−)−☆
他にも腰痛関連のブログを書いていますので興味のある方はこちらからどうぞ☆
↓↓↓
《腰痛ブログ》
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