2019/01/03(木)
腰痛のあなたへ 足の指ちゃんと使えてますか？
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
以前もお伝えした足、今日も足のお話をしたいと思います。
腰痛でお悩みのあなたは指でしっかりグー出来ますか？
しっかり指が握れないと、バランスがしっかり取れていない可能性が高いです。
足の緊張も高まり、その緊張が知らないうちに腰の方へ上がっていきます。
そして腰痛になるのです。
先ずはしっかり握れるかの検査と改善法をご覧くださ。
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しっかり握れましたか？
しっかり握れない人は、毎日指の間を押してくださ。一週間毎日やると痛みも軽減して、バランスが良くなるので、歩きやすさや腰痛が軽減します☆
毎日、腰痛ブログを更新していますので、下のリンクから他の記事もご覧ください(^_−)−☆
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