2019/05/07(火)
足由来の腰痛の人はあしに癖がついている!?
カテゴリー:腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日は腰痛と関わりの深い足についてお話しいたします。
以前のブログでもお伝えしましたがあしのバランスが崩れることによって
日常動作が負担となり腰痛を起こすことが非常に多いです!
したがってあしに対してのセルフケアをお伝えしてきました。
しかしそれだけではなかなか腰痛が改善しない人がいます・・・。
その人の特徴はこちら
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筋肉をいくら調整してもこの筋膜についたクセをしっかり取ってあげないと
ダメなんですね!
オススメはストレッチなどの後にプラスでこれをやってあげる。
そうすることによって筋肉も筋膜も調整ができます。
ぜひやってみてくださいね(^_−)−☆
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