2019/01/26(土)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお悩みのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
本日、当院に慢性腰痛で困っているというお問い合わせがありました。
お話を伺っていると腰痛改善のためにスクワットと腹筋を毎日しているとのことでした。
「腰痛の原因は筋肉が弱
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2019/01/25(金)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお悩みのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
反り腰の人は太ももの筋肉が硬くなっています。
太ももの筋肉といってもヒザに近いところ、股関節に近いところと非常に大きく長い筋肉になります。
今日ご紹介するのは股関節に近いところのセルフケア方
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2019/01/24(木)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
腰痛の方の体を確認すると必ず硬くなっている場所があります。
その場所とは太ももです！
さらに外側の部分が硬くなっている人がかなり多いです。
太ももの外側の筋肉、外側広筋と言います。
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2019/01/23(水)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
肩コリが腰痛の原因になるって知っていましたか？
「？？？。」って感じですよね？
体は筋膜というボディースーツのような組織でつながっています。
巻き肩になると肩の筋肉が引っ張られて常に突
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2019/01/22(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
扁平足が腰痛と関係あるの？
そう思ったあなた、扁平足はかなり腰痛と関係が深いです！！
足のアーチが潰れることによって重心が正常な位置から外れて腰に負担がかかってしまいます。
さらに扁平足は舟状骨という骨の
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2019/01/21(月)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
太ももの筋肉が縮むとどうなるのか？
骨盤が引っ張られて腰に常に負担がかかります。
体も前に倒れないように背中の筋肉が常に緊張状態になるので全身に悪影響が広がります。
太ももの筋肉が縮む
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2月6日（金）まで
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