「ぎっくり腰」の記事一覧
2025/05/21(水)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは！
横浜市の腰痛専門整体院 桜花
院長の院長の佐野恵介です！
こちらではぎっくり腰の治し方やぎっくり腰を繰り返さないために必要なことなど下記５つについてご紹介します。
目次
ぎっくり腰になった時の対処法
ぎ
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2025/04/01(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは！
院長の佐野です
本日は
「ぎっくり腰は突然じゃない！長年の負担が爆発した結果」のお話です！
「重い物を持ったときに腰がグキッ！」
「くしゃみをした瞬間に激痛が…」
こんなぎっくり腰は
急性腰痛の総称です。
突然起きたよ
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2025/02/25(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは！
院長の佐野です。
本日は「最近私の身に起こった事」についてお話します。
私ごとですが現在、引っ越しのため
荷造りをしたり、タンスや机の配置に追われています
2/19の22:00頃に飾りダン
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2025/02/18(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは！
院長の佐野です
本日は「くり返すぎっくり腰」のお話をしていきます。
ぎっくり腰とは急性腰痛の総称で実は原因は様々です
筋肉の損傷
ヘルニアや狭窄症などの構造的な問題
内臓疾患によるもの
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2023/03/28(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは。
院長の佐野です。
ぎっくり腰になったらまず出来ることは
腰に負担をかけないことです。
なので無理にストレッチをしたり
マッサージをするのは絶対にやめてください。
では安静にしていれば良いのか？と言うと
そうではありません。
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2021/08/31(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はぎっくり腰の対処法の第二弾です。
前回は上半身のお話でした。
もし見ていない方は前回のブログからご覧ください。
本日は下半身、特に足首と足のゆびになります。
ぎっくり腰になってしまうと体がくの字に曲がってしまいます。
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2021/08/24(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はぎっくり腰の対処法のお話です。
ぎっくり腰とは急性の腰痛の総称で急激に起こった腰痛はぎっくり腰に分類されます。
なので原因は様々です。
安易にストレッチやマッサージをするとひどくなるリスクが高いのです。
痛みを出しているのは腰です
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2021/08/17(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はぎっくり腰についてのお話です。
今回は実際に当院にお問い合わせ頂いた方のお話なのですが
数日前にぎっくり腰になり近所の整骨院でお尻の筋肉が硬いのが原因といわれ
お尻のマッサージをしてもらったそうです。
しかしその直後から逆に動けな
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2019/07/09(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは、院長の佐野です。
本日はギックリ腰になってしまって骨盤を動かしやすいようにした後の体の使い方についてご説明いたします！
ギックリ腰になると全身が緊張状態になります。
前回のセルフケアをやっていただいて骨盤を動けるようにしたら
痛みの出ている腰から離れた場所から動かしていきます。
ま
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2019/07/08(月)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは、院長の佐野です。
本日は前回お話ししたぎっくり腰ならここの筋肉！のお話です！！
ぎっくり腰になると痛みを出さないように体の色々な筋肉が硬直して動けなくなります。
その状態で無理に動こうとすれば余計に症状を悪化させてしまいます。
ではどうすれば良いのか？
体を動かすのには順番がありま
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