「坐骨神経痛」の記事一覧
2020/12/23(水)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はお尻の痛みにストレッチはNGというお話をしていきます。
なぜNGなのか？
それはストレッチだけでは完璧ではないからです。
確かにストレッチで劇的に改善することはあります。
しかし確率的には低いです。
さらにその場で痛みが取れてもまたすぐにぶり返
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2019/06/19(水)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です！
本日も坐骨神経痛についてお話ししていきたいと思います！
前回、前々回お伝えした、ももの裏が坐骨神経痛の原因になる、“その原因”についてお話しいたします。
ももの裏が硬くなるのには原因があります。
その原因はふくらはぎにあります！
ふくらはぎが何らかの影響を受けて硬
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2019/06/18(火)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛の原因改善パート②です。
前回はももの外側の癒着を改善する方法をお伝えしました。
本日はももの内側の癒着の改善方法をお伝えいたします！
細かい説明は動画でしていますのでご覧ください☆
↓↓↓
内側の外側も筋膜でつながっていますので
両方やってみて
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2019/06/17(月)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛の原因部位のお話をしていきたいと思います！
まず坐骨神経はどこを走行しているのか？
こちらをご覧ください！↓
↓↓↓
青く光っているのが坐骨神経になります。
よくお尻の筋肉に圧迫されて坐骨神経痛が出ているなんて言われていますよね！
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2019/05/12(日)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛のお話をします！
坐骨神経痛の原因と言えばよく言われるのが“梨状筋”ですが
実は梨状筋が原因かと思われた坐骨神経痛の患者さんに梨状筋を調整しても変化がなかった・・・（涙）
なぜだろう検査では梨状筋で間違えないのに・・・。
しかしこの患者さん
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2019/04/25(木)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛の原因についてお話をしていきます。
坐骨神経痛の原因は
・筋肉
・内臓の病気
・骨の問題
・精神的な問題
など様々なことが原因で起こります。
この中でも特に多いのが筋肉の問題です。
筋肉が硬くなって神経や
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2019/03/29(金)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日は坐骨神経痛を繰り返さない方法をお伝えします。
坐骨神経痛でお悩みのあなたは坐骨神経痛を改善するために日々頑張っていると思います。
このブログでも坐骨神経痛の改善方法やヒントをお伝えしていますが、実際に改善される方もいるのですが
一時的には改善するがまた症状が戻って
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2019/03/11(月)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は当院にこ来院いただいた50代女性のお話です。
その方は仕事やプライベートでのストレスが強く全身がカチカチに固まっている状態でした。
ご本人は力を入れているわけではないのですが全身が硬直している状態です。
さらにふくらはぎの筋肉など下半身が弱っているせいで足が外側に引っ張ら
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2019/02/28(木)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日はお腹が出ていることによって坐骨神経痛になってしまう原因についてお話ししていきます。
お腹が前に出てしまうと腰骨に常に体重がかかります。
さらにバランスを取ろうとしてお尻や足に無駄な力が常に入ってしまう状態になり坐骨神経に負担がかかってしまい坐骨神経痛を発症します。
細かな説明はこちらをご覧く
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2019/02/27(水)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日はお尻、股関節周りのストレッチの効果を倍増させる方法をお伝えいたします！
筋肉は長さを変えずに力を入れる等尺性収縮の後に弛緩する性質があります。
この方法を使うと普通のストレッチなどではなかなか効果の出なかった人でも効果を期待できます。
やり方などを説明していますのでこちら
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