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「坐骨神経痛」の記事一覧

 

2022/07/05(火)

坐骨神経痛に有効なストレッチ

カテゴリー:坐骨神経痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は坐骨神経痛に有効なストレッチのご紹介です。   今回ご紹介するストレッチをやると坐骨神経に無理にかかっている牽引が取れますので非常に楽になります。 ただし根本的に坐骨神経痛を改善させるためにはストレッチ、マッサージだけではダメです。   坐骨神
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2022/07/04(月)

坐骨神経痛撃退法

カテゴリー:坐骨神経痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は坐骨神経痛を改善する体操3つのご紹介です。 まず坐骨神経痛について簡単に説明します、   坐骨神経痛は坐骨神経が圧迫、牽引されることによって起こります。 圧迫、牽引の原因は様々ですが   そうなる人の多くに共通点があります。 それは
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2022/05/31(火)

歩いているとお尻の奥が痛くなる 原因&改善法

カテゴリー:坐骨神経痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日はお尻の奥から太ももにかけての痛みについてのお話です。   歩いているとだんだんお尻のほっぺたの奥に違和感が出て さらに時間が経つと太ももの裏やスネまで症状が出る。   こういった症状を訴える方は非常に多いです。 このような症状が出る人の特
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2022/02/15(火)

坐骨神経痛には肩甲骨も重要!!

カテゴリー:坐骨神経痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は坐骨神経痛と肩甲骨の関係についてお話しです。 坐骨神経痛が起こる原因は坐骨神経が無理に引き延ばされたり圧迫されたりして起こります。   なぜそのような状態になるかというと 腸腰筋と内側のハムストリングスが正常に働いていないからです。  
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2022/02/08(火)

坐骨神経痛を座って改善させる方法

カテゴリー:坐骨神経痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は前回に続き坐骨神経痛のお話です。   今回は出に座ってできる内容になっています。   どんな人におすすめか?   ・地べたに座ってやる方法だと力が入っている感じがわからない ・体勢が辛くて地べたに座ってやる方法だと辛い
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2022/02/01(火)

坐骨神経痛にはストッレチNG

カテゴリー:坐骨神経痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は坐骨神経痛のお話です。   坐骨神経痛が起こる原因は坐骨神経に何らかの負担がかかり起きます。 その負担とは坐骨神経が引き延ばされるストレスになります。   一般的には太ももの筋肉やふくらはぎのマッサージ骨盤の矯正などが言われてると思います。
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2021/12/07(火)

坐骨神経痛の体操

カテゴリー:坐骨神経痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は坐骨神経痛に有効な体操のお話になります。 坐骨神経痛とはお尻から太ももの裏にある坐骨神経に何らかのストレスがかかることによって起こる神経症状です。   多くの坐骨神経痛の対応は ・マッサージ ・ストレッチ ・温める がほとんどだと思います。
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2021/07/27(火)

おしりの奥がズーンと痛いあなたへ

カテゴリー:坐骨神経痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日はおしりの奥の痛みの改善方法のお話です。   腰痛とともにおしりの奥がズーンと痛いという症状はよく起こります。   そんな時はおしりのマッサージやストレッチが有効だと言われています。 しかしそれだけで本当に根本的に改善することができるのでしょうか
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2020/12/23(水)

お尻の痛みにストレッチNG

カテゴリー:坐骨神経痛

こんにちは。 院長の佐野です。   本日はお尻の痛みにストレッチはNGというお話をしていきます。   なぜNGなのか? それはストレッチだけでは完璧ではないからです。   確かにストレッチで劇的に改善することはあります。 しかし確率的には低いです。 さらにその場で痛みが取れてもまたすぐにぶり返
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2019/06/19(水)

坐骨神経痛改善には膝の裏の癒着を取れ!

カテゴリー:坐骨神経痛

こんにちは、院長の佐野です!   本日も坐骨神経痛についてお話ししていきたいと思います!   前回、前々回お伝えした、ももの裏が坐骨神経痛の原因になる、“その原因”についてお話しいたします。 ももの裏が硬くなるのには原因があります。   その原因はふくらはぎにあります! ふくらはぎが何らかの影響を受けて硬
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