2025/04/24(木)
カテゴリー：膝痛
こんにちは！
横浜市中区の整体院 桜花
院長の佐野です。
本日は
「 もしかするとあなたの変形性膝関節症や膝の痛みは足首の歪みが原因かも」
についてお話ししていきます。
変形性膝関節症や膝痛の方の多くは…
長時間歩くと膝が痛くなる
足の変形のせいで見た目が気に
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2025/04/22(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは！
院長の佐野です。
「腰が痛いのに、手首？」と思った方へ。
一日中、パソコン作業している
育児や家事で手を酷使している
美容師さんや調理師さんのように、毎日手をたくさん使っている
過去に手首や肘をケガしたことがある
そんなあなた。
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2025/04/15(火)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは！
整体院桜花、院長の佐野です。
前回のブログでは「関節トレーニングと筋トレの違い」「運動する順番の大切さ」をお伝えしました。
今回は「そもそも、なぜ筋肉が“サボる”のか？」についてお話ししていきます。
■ 気づかない
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2025/04/08(火)
カテゴリー：体操
こんにちは！
院長の佐野です。
よく「関節トレーニングをしながらジムで筋トレもした方がいいですか？」と聞かれることがあります。
しかし、痛みがある方は順番を間違えると逆効果になることも！
関節トレーニングと筋トレの違い
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2025/04/01(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは！
院長の佐野です
本日は
「ぎっくり腰は突然じゃない！長年の負担が爆発した結果」のお話です！
「重い物を持ったときに腰がグキッ！」
「くしゃみをした瞬間に激痛が…」
こんなぎっくり腰は
急性腰痛の総称です。
突然起きたよ
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2025/03/25(火)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは！
院長の佐野です。
今回は「坐骨神経痛で避けるべき対処法」をお伝えします。
間違ったケアは、痛みを悪化させる原因になります。
① 痛い部分を強くマッサージ
痛む部分をグリグリ強く押すのはNG！
理由
🔹 防御反応で筋肉が硬くなる
強い刺激は体を守ろうとする防御反応を引き起こし、逆に筋肉が緊
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2月6日（金）まで
先着６名様限定割引 → 残り1名様
※現在、ご予約が取りにくい状況のため事前予約制としております。
したがって当日のご予約は承っておりません。あらかじめ余裕をもってご連絡ください。
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