2018/09/11(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は朝起きた時に腰痛でスムーズに起きれない。
仰向けで寝ることができない。そんな方はどこが原因かというお話です。
まず基本的に寝る時の理想の体勢は体の重みを支える面積が広いほうがいいです。
体の重みが分散するので一か所に負担がかかりません。
しかし腰痛の人で仰向けに寝れない人や、
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2018/09/07(金)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
本日は歩いているとだんだん腰が痛くなってくる現象についてのお話です。
腰痛の患者さんでよく聞くのが歩くとすぐ痛くなる、長時間歩けない、
腰からお尻にかけて重くなってくるといった症状です。
なぜそのような状態になるのか？
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カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
本日は坐骨神経痛とはそもそも何なの？というお話です。
坐骨神経痛とは、簡単に言うとお尻から足にかけて痛みや痺れが出ている状態です。
神経痛なので放っておくと神経支配領域の組織が栄養されず、どんどん弱っていきます。
早めの対応が求めら
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2018/09/05(水)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
本日は外反母趾が腰痛を引き起こす原因になるお話をしていきたいと思います。
親指が上手く使えなくなると重心の位置がズレてバランスがとれなくなります。
そのことが原因で他の部分が一生懸命バランスをとろうと働いてしまうので結果的に腰痛を引き
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カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は腰痛の方には必ず関わっているお尻の筋肉のセルフケアをお伝えしていきたいと思います。
お尻の筋肉は負担のかかりやすい筋肉と言われています。
何故か？
それは体の土台となる骨盤に大きく関係しているからです。
骨盤を包むようについている筋肉なので硬くなったり機能不全を起こすと体
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2018/09/01(土)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は腰痛とは切っても切れないお話、姿勢についてです。
人間の姿勢には基準があります。
↓↓↓ こんな感じ！
A 耳垂、肩峰、大転子、膝蓋骨後面、外果前面
B 外後頭隆起、椎骨棘突起、殿裂、両膝関節側間の中心、両内果間中心
上から糸を垂らした時に上記の通過点を通れば正しい
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2月6日（金）まで
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