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「腰痛」の記事一覧

 

2021/05/18(火)

腰痛で朝起きるのが辛いあなた

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は腰痛で朝起きる時や朝起きてからが辛い人の改善法をご紹介します。 結論から言うと股関節と肩甲骨が正常に機能していないからです。   この二つが正常に機能していないので他の部分に負担がかかり 正しい動作ができなくなってベッドから起き上がるときや  
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2021/05/04(火)

腰痛がなかなか改善しない人の特徴

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は引き続き腰痛の3パターンのお話になります。 前回、前々回は前弯型、後弯型のお話でした。   最後は混合型になります。 混合型とは簡単に言うと前弯型と後弯型が混ざっている状態を言います。   どんな人が混合型になるのか?  
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2021/04/20(火)

腰痛の人には大きく分けて3パターンある

カテゴリー:腰痛

こんにちは。 院長の佐野です。   本日は腰痛の人には大きく分けて3パターンある。というお話をしていきます。   ・前弯型 ・後弯型 ・混合型   といった具合に姿勢の特徴や症状の出方から3つに分類できます。 その中で本日お話しするのは前弯型になります。   自分がどの種
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2021/04/13(火)

なぜ腰痛になるのか?

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は腰痛になる人の特徴についてお話ししていこうと思います。   人間の体は色々な部分が正しく機能して正常な状態を保っています。 したがって体の一部が不具合を起こしても それがきっかけとなって結果的に腰痛になるということが起きてきます。   で
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2021/03/30(火)

ストレッチが腰痛を悪化させる原因

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日はストレッチが腰痛を悪化させる原因についてお話しいたします。   腰痛改善のためにストレッチしてるのに悪化するとか最悪ですよね? ここで少し考えて欲しいんですがなぜ筋肉が硬くなるのか?   それはサボっている筋肉があるからです。 サボってい
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2021/03/23(火)

腰痛のあなたへ 間違ったストレッチしていませんか?

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日はストレッチについてのお話です。 毎日頑張ってストレッチをしてるけど一向に腰痛が改善しない・・・。   もしあなたにこんな悩みがあるなら もしかすると間違ったストレッチ法をしている可能性があります。   こんな方法でやっていませんか?
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2021/03/09(火)

腰を反ると痛い意外な原因

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は後ろに腰を反ると痛い原因と改善方法のお話です。 原因は様々あるのですがここでは上半身が原因の対処法です。   なぜ上半身が原因になるのか? それは肩甲骨と肩関節を支えている筋肉が正常に機能していないせいで背中にある筋肉の広背筋が硬くなるために起こります。
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2021/03/02(火)

立っているとお尻と腰に痛みの出るあなたへ

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は立っているとお尻と腰に痛みの出る原因と改善法をお伝えいたします。   まず根本的な原因は腰を後ろから支える多裂筋と お腹周りをギュッと締めて支えている腹横筋がしっかり機能していないせいです。   そのため腸腰筋が頑張りすぎて硬くなってしまい痛み
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2021/02/23(火)

前にかがむと腰痛が出る原因 その2

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は前回に続き前かがみの腰痛のお話です。   原因は腰を支える筋肉の機能が正常に機能していないことで腰痛が出るとお話ししました。   腰を支える筋肉が直接影響している場合と 他の部分が機能不全を起こし腰を支える筋肉に影響する場合もあります。
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2021/02/16(火)

前にかがむと腰が痛いあなたへ

カテゴリー:腰痛

こんにちは。 院長の佐野です。   本日は前にかがんだ時に腰が痛くなる原因&解決法のお話をいたします。   結論から言いますと腰の骨を支えている筋肉が正しく機能していないからです。 筋肉はある程度、緊張を保っている必要があります。   しかし腰痛になっている人はこの必要な緊張がなくなっているもしくは過剰に
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