横浜市中区で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 桜花 -OHKA-

こんにちは！ 横浜市中区にある整体院桜花 院長の佐野です。   本日は 【反り腰をもう少し深掘り】します！       前回、反り腰のことをお話しされさせていただいたら お問い合わせをいただいたので それについて今日はもう少し深掘りしていきたいと思います    
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こんにちは！ 横浜市中区にある整体院桜花 院長の佐野です。   本日は 【反り腰解消法】 についてお話していきます     反り腰改善をインターネットで調べると 様々なストレッチや筋トレ法などが紹介されています。         確かにこれら
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こんにちは。   院長の佐野です。   本日は前回に引き続き腰を後ろに反った時の痛みのお話です。 前回に体の動作とは連動しているというお話をしましたね？   従ってどこか一つでも正常に動いていないと 腰に無理がかかり痛みにつながりります。   最も多い不具合は股関節です 体を反った時に
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こんにちは。   院長の佐野です   本日は後ろに体を反らすと腰に痛みが出る原因のお話です 人間の体は足の指から頭の先まで連動して動きます   これを運動連鎖と言います。 わかりやすい例で説明すると   立った状態で太ももを上げた時、膝が曲がりますよね？ 膝が曲がることで効率良く動作が
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こんにちは。   院長の佐野です。   本日は反り腰のお話です。   反り腰のお悩みを持っている方は非常に多いです。 それに伴いYouTubeで「反り腰改善」などで調べると   膨大な改善動画が紹介されています しかし動画を見てみると 太ももをストレッチ、お腹の中（大腰筋）をマッサージ
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こんにちは。   院長の佐野です。   本日は反り腰の人にオススメな体操をご紹介いたします。 反り腰になっている人は 腰を支えているインナーマッスルが正常に働いていないと起こります。   インナーマッスルが機能不全を起こしていることによって アウターマッスルが過剰に働いてしまい反り腰を作ってしまうの
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こんにちは。   院長の佐野です。   本日は反り腰改善に必要な筋肉の鍛え方をご紹介します 反り腰は腰の問題だと思われがちですが実は違います！   確かに腰の骨が反っているのだから 腰にも問題はあります。   しかしそれは結果であって原因ではありません 原因は股関節にあります。
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こんにちは。   院長の佐野です。   本日は反り腰の人におすすめなストレッチのご紹介です。 まず反り腰の説明からします。   反り腰はお腹の中の筋肉、腸腰筋がサボり筋になることが原因です。 腸腰筋がサボり筋になることによって   他の筋肉が頑張り筋になります その結果、骨が引
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こんにちは。   院長の佐野です。   本日は反り腰改善にオススメされているストレッチについてのお話です。   反り腰改善のためにストレッチをした方が良いと言われる筋肉の代表は腸腰筋です。 その理由は腸腰筋が硬くなると腰骨を前に引っ張ってしまうという理由からです。   しかし私は臨床で反り
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こんにちは。   院長の佐野です。   本日は反り腰改善の考え方のお話をいたします。 反り腰改善と聞くと   ・ストレッチ ・マッサージ ・筋トレ ・正しい姿勢を意識する   などが一般に言われていることです。 間違えではないのですが   上記
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