2022/12/27(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は自分の腰痛のタイプを知って
的確に問題を解決する方法をご紹介いたします。
腰痛には大きく分けて２種類あります。
・受け腰タイプ
・反り腰タイプ
本日は受け腰タイプの改善方法のご紹介です
受け腰タイプの人はこんな特徴があ
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2022/12/21(水)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はガチガチに硬くなって
前かがみや後に体を反るのも辛い状態を改善する方法をご紹介いたします。
体がガチガチになってどんな動きに対しても
痛みや動きにくさを感じている人には共通点があります。
それは胸郭（肋骨のところ）が硬くなっている
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2022/12/13(火)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はお尻の奥の痛みの原因と改善法をご紹介いたします。
お尻の奥の痛みの原因は
梨状筋という股関節から骨盤（仙骨）についている筋肉の硬さです。
なので梨状筋の硬さを取ればいいのです
しかし梨状筋が硬くなる
そもそもの原因を改善しな
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2022/12/06(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はへっぴり腰についてのお話です。
へっぴり腰とは腰が後ろの引けて上半身が前に傾いている状態を言います。
この状態から上半身を起こそうとすると
かなりの確率で腰に痛みが出ます
無理は禁物です！
まずはへっぴり腰になる原因からご説
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2022/11/29(火)
カテゴリー：反り腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はストレッチで改善しない反り腰の改善体操をご紹介します。
反り腰改善というと
硬くなった筋肉を柔らかくしないと改善しない
だから硬くなった筋肉にストレッチをしないとダメというのをよく聞きます。
では実際にストレッチを毎日続けているけ
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2022/11/22(火)
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は立っていたり歩いているとです坐骨神経痛のお話です。
立っていたり歩いていると坐骨神経痛が出る原因は足首にあります。
足首を支えている二つの筋肉が
正常に機能していないことで
膝や股関節、腰といった部分を支えている筋肉が
悪影
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