2022/11/15(火)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは
院長の佐野です。
本日はストレッチではなかなか改善しない坐骨神経痛を改善する方法をご紹介します
坐骨神経痛は坐骨神経が圧迫&牽引で起こります
ストレッチやマッサージだと圧迫は一時的に改善することはありますが
牽引はほとんど改善しません。
なのでスト
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2022/11/08(火)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛のあなたへ
おすすめの改善法をご紹介いたします。
前回もご紹介した
坐骨神経痛改善法ですが
今回ご紹介するのは
上半身になります
そもそも坐骨神経痛の人は反り腰傾向にありますというお話はし
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2022/11/01(火)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛を根本改善する体操をご紹介いたします。
坐骨神経痛を患っている人のほとんどは
股関節が硬いです
特に外に開くことが苦手になっていることが多いです。
さらに身体的特徴として反り腰になりやすいです
なぜかというと
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2022/10/25(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
前回説明した通り腰痛になる人には3つのパターンがあります。
本日はその中の後弯型のお話です。
後弯型とは5つある腰の骨が規定の位置より前方に位置してる状態を言います。
簡単にいうとお尻が地面の方に下がっているような状態です。
この状態を
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カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は立っていると腰が痛くなる原因と解決方法をご紹介します。
まず原因は腰周辺の筋肉が硬くなっていることです。
特に硬くなっている筋肉は
・中臀筋
・腸腰筋
・半腱様筋
・半膜様筋
の４つです。
上記の筋肉が硬く
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2022/10/24(月)
カテゴリー：反り腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は腰を後ろの反ると痛い意外な原因についてお話しいたします。
体を後ろに反る時に腰に痛みが出る人に
共通していることは
背骨の関節がスムーズに動いていないことです
特に肋骨がついている背骨の胸椎です
胸椎が動かないことによって腰
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