2018/09/18(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は前屈したときに硬くて床に手がつかない。
もも裏からふくらはぎが突っ張って辛い。
そんな状態から
こんな症状がある人は骨盤が後ろに倒れており、重心がカカト側に乗りすぎている傾向にあります。
そんな人に是非、試していただきたいのがこれです！！
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カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛改善のヒントやアイデアお伝えしていきたいと思います。
今日も前回からの続きです。
前回は、肩が内巻きになって→背中が丸くなって→肩こりが発生して→腰痛になる。というお話をしました。
そして今回は前回のエクササイズをした後におこなうエクササイズになりますので必ず前回の動画と合わせてご覧ください。
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2018/09/16(日)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は肩こりと腰痛の関係についてのお話です。
腰痛の患者さんの「他に辛い所ランキング1位」は肩こりです。
必ずと言っていいほど肩こりを合併しています。
むしろ元々、腰痛よりも肩こりの方がひどくて気がついたら腰痛になっていたなんて
方もいます。
どうして肩こりと腰痛を訴える患者さんが多いの
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2018/09/15(土)
カテゴリー：腰痛
みなさんこんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛改善のヒントやアイデアお伝えしていきたいと思います。
今日は骨盤の歪みについてお話していきたいと思います。
鏡で自分の姿を見たときにウエストのくびれに左右差がある"あなた"もしかすると骨盤が歪んでいるせいかもしれません。
骨盤は体の土台です。骨盤にくっついている筋肉は数多くあり
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2018/09/14(金)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は内股で足がガチガチの人のお話です。
内股とは股関節が内旋(内側にねじれている状態)している状態です。
それに伴い大腿二頭筋という裏モモの外側の筋肉がカチカチに短くなってしまいます。
そうなることで足が本来の動きをとることが出来なくなりパンパンに張ってきます。
そうす
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カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日はお尻の筋肉が腰痛に関係しているお話です。
人が歩行するときには必ず左右別々の手足が動きます。
【左手が前で右足が前】という具合に交互に連動して前に進めるのです。
この動きに不具合が生じてしまうと変なねじれの癖が体についてしまいます。
お尻が硬い人、肩甲骨の動きが悪い人は必ずこの不具
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