2018/09/12(水)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は、座っているのが辛い、浅く座っている方が楽だ、という人はどこが問題なのかというお話です。
まずは浅く座る姿勢と深く座る姿勢で何が違うのか？
それは骨盤がしっかり立っているか、それとも寝てしまっているかの違いになります。
理想の座り方は骨盤が立っている状態です。
座っていると腰痛が出
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2018/09/11(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は反り腰＆出っ尻についてのお話です。
そもそもなぜ反り腰になるのか？
前回のブログでもご説明した通り、下腹部と股関節の前が硬くなってしまうことによりおきます。
では、なぜ痛くなるのか？
反り腰になると重心が前に移動してしまいバランスが悪くなるので、バランスを戻そうとする作用が働き
上
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カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日は朝起きた時に腰痛でスムーズに起きれない。
仰向けで寝ることができない。そんな方はどこが原因かというお話です。
まず基本的に寝る時の理想の体勢は体の重みを支える面積が広いほうがいいです。
体の重みが分散するので一か所に負担がかかりません。
しかし腰痛の人で仰向けに寝れない人や、
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2018/09/07(金)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
本日は歩いているとだんだん腰が痛くなってくる現象についてのお話です。
腰痛の患者さんでよく聞くのが歩くとすぐ痛くなる、長時間歩けない、
腰からお尻にかけて重くなってくるといった症状です。
なぜそのような状態になるのか？
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カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
本日は坐骨神経痛とはそもそも何なの？というお話です。
坐骨神経痛とは、簡単に言うとお尻から足にかけて痛みや痺れが出ている状態です。
神経痛なので放っておくと神経支配領域の組織が栄養されず、どんどん弱っていきます。
早めの対応が求めら
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2018/09/05(水)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
本日は外反母趾が腰痛を引き起こす原因になるお話をしていきたいと思います。
親指が上手く使えなくなると重心の位置がズレてバランスがとれなくなります。
そのことが原因で他の部分が一生懸命バランスをとろうと働いてしまうので結果的に腰痛を引き
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