2019/06/12(水)
カテゴリー：体操
こんにちは、院長の佐野です。
本日は腰痛の方でも無理なくできる
腰痛体操をお伝えいたします！
腰痛体操には色々なやり方があります！
しかしこんなお悩みはないでしょうか？
・毎日続けられない
・難しい
・やると腰が痛くなる
・時間が取れない
ありますよ
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2019/06/11(火)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは、院長の佐野です。
本日は梅雨時期にひどくなりがちな腰痛の改善＆予防についてのお話です！
前回のブログでもお話した通り今の時期は自律神経が乱れがちになります。
自律神経が乱れると体には様々な変化が起こってきます！
ここでは細かくは言いませんが
腰痛も今の時期にひどくなる人が多いです！
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2019/06/10(月)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは、院長の佐野です。
本日は梅雨になると腰痛が悪化する。というお話をしたいと思います！
腰痛持ちのあなたであれば一度は経験があると思います
今の時期、梅雨に入ると
・腰痛がひどくなる
・体のだるさが取れない
・腰痛以外の症状も出る
・憂鬱な気持ちが晴れない
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2019/06/08(土)
カテゴリー：脊柱管狭窄症
こんにちは、院長の佐野です。
本日は脊柱管狭窄症改善ステップの最後になります。
腕からお腹までをしっかり伸ばす！
これです！！
脊柱管狭窄症改善ステップ②で説明した通りふくらはぎをしっかり柔らかくして
まずは骨盤の位置を正常な状態に修正します。
それからステップ③を実
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2019/06/07(金)
カテゴリー：脊柱管狭窄症
こんにちは、院長の佐野です。
本日は前回の続きで、脊柱管狭窄症の改善のための3ステップその②になります！
もし前回の動画を見ていないようでしたら先に見てからこちらをご覧下さい☆
今回のステップ②はふくらはぎに対してのアプローチになります。
ふくらはぎが硬くなると骨盤が下に下がっていきます。
そ
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2019/06/06(木)
カテゴリー：脊柱管狭窄症
こんにちは、院長の佐野です！
本日は前回お伝えした
脊柱管狭窄症の改善に必要な3ステップの①についてお話しいたします。
一度にご説明すると長くなってしまいますので
１つずお伝えいたします☆
まず脊柱管狭窄症について簡単にご説明いたします。
シンプルにいうと背骨の中を通っている神経の通り道
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2月6日（金）まで
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