2019/03/24(日)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は胃腸と腰痛のお話しをしていきたいと思います！
体の中で大切な部分はどこか？
正直、全て意味があるのでいらない部分はありません。
しかしその中で特に重要な部分それが内臓なのです！
内臓が機能しなくなったら人は死んでしまします。
なので内臓になんらかの問題
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カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です！
今日は腰痛のあなたもできる簡単行進体操をご紹介したいと思います！
この体操の良いところは
・動きがシンプル
・肩甲骨と骨盤にしっかり効く
・場所も時間もお金もかからない
・自分のペースでできる
・ゆがみの矯正になる
あげたらきりがないのでとりあえ
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2019/03/22(金)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日の腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います！
今日は腰痛改善に取り組む前に知っておいてほしい事についてお話しいたします！
腰痛改善には欠かせないものがあります。
なんだと思いますか？
正解はこちら↓↓↓
この四つのレベルが重要になり
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カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛改善のアイデアやヒントをお伝えいたします。
今日は前々回にご紹介した内転筋についてお話しいたします。
昨日、お来院されて患者さんからご質問がありました。
どんな内容かというと「いつも座っているとだんだん足がだるくなってきて腰痛が出てきてじっとしていられなくなる
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2019/03/20(水)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日もお腹と腰痛のお話をしていきたいと思います。
・首が前に出ている
・精神的ストレスが大きい
・慢性腰痛
・太ももが硬い
上記に一つでも該当する腰痛持ちのあなたは今日ご紹介する動画のセルフケアをお勧めします。
体を動かす時には必ず腹筋は機能します。
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2019/03/19(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日はお腹の筋肉、腹筋についてお話ししていきます。
腹筋は4種類あります。
《外腹斜筋、内腹斜筋、腹直筋、腹横筋》
その中でも腹直筋という筋肉についてです。
↓↓↓
この〇で囲んでいるのが腹直筋になります。
骨盤の恥骨と肋骨を繋いでいる筋肉になります。
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