2021/11/23(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は重だるい腰痛の改善方法になります。
原因は腰を支える筋肉がアンバランスに働いてしまい
お尻の上の部分や腰全体の筋肉、お腹の筋肉が硬くなることによって起こります。
その状態で姿勢を保たなくてはいけないために
重だるい痛みが出てくるのです。
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2021/11/16(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はデスクワーカーの方にお勧めの腰痛体操になります。
椅子に座ったままでもできますので仕事の合間にもできます。
腰痛体操と聞くと腰周辺の体操だと思いますよね？
今回ご紹介するのは肩甲骨になります。
体というのは機能的、構造的にも繋がっています。
な
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2021/11/09(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は前回と同じで座っていると痛くなる腰痛のお話です。
座っていると腰痛が出る原因は腰回りが安定していないからです。
そうなると安定させようと頑張りすぎる筋肉とサボる筋肉が出てきてしまい
安定するどころかバランスが悪くなり不安定になります。
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2021/11/02(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は座っていると腰が辛くなってくるお話です。
当院にご来院される患者様の中でも多い悩みです。
そんな皆様に共通していることは正しく姿勢を保てなくなっていることです。
どう言うことかというと
正しい姿勢を取ろうとした時に働いている筋肉に
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2021/10/26(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は前回の内容の続きです。
前回の内容は歩行時の腰とお尻の痛みの改善方法ですが
・効果は実感できるが改善しきらない
・その場では楽になるけどまた症状がぶり返す
上記のような状態になっている方もいると思います。
そのような場合でも
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2021/10/19(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は歩いているとだんだん痛くなるお尻＆腰痛というお話になります。
このような症状が出る人の代表的な体の特徴は
・ガニ股
・靴の外側が擦り減りやすい
・骨盤がしっかり立っていない
・膝の内側が痛くなることもある
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