2020/01/17(金)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は内股と腰痛の関係についてお話をしていきます。
内股とは股関節が内側にねじれた状態をいいます。
この状態で生活していると腰を支える筋肉が働けなくなり腰を反った状態にしてしまいます。
俗に言う反り腰ですね！
反り腰になると腰痛とは切っ
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2020/01/14(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は男性に特に多い、ガニ股で腰痛持ちのあなたへと言うことでお話をしていきたいと思います！
このパターンの腰痛は体の外側の筋肉を使って生活することが癖づいています。
外側の筋肉がメインで働くと体幹のインナーマッスルが働かなくなりどんどん腰に負担がかかります。
その結果、慢性的な腰痛になって
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2020/01/10(金)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です！
本日も腰痛改善のお話をしていきます。
今日のお話は前回と同じ朝起きる時に腰痛が出る原因についてです。
朝の腰痛は腰回りの筋肉のアンバランスさが原因で起こります。
腰骨を後ろから支えている多裂筋
腰骨を前から支えている大腰筋
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2020/01/07(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は朝起きる時に出る腰痛のお話です。
朝起きる時の腰痛には大きく分けて2パターンあります。
①反り腰タイプ
②猫背タイプ
この２つです。
本日はこの猫背タイプの腰痛のお話になりす
どちらのタイプも筋肉のアンバランスから起こります。
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2020/01/06(月)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です！
かなり久しぶりの腰痛ブログの更新になります。
なぜお休みしていたのかというと、より良い腰痛改善のヒントやアイデアを発信したいと思い
色々な腰痛でお悩みの方のご意見を伺っていました！
その中で頂いた声を参考にしてより良い情報を発信していけるようにと色々考えておりました。
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2019/08/03(土)
カテゴリー：体操
こんにちは、院長の佐野です。
本日は肩甲骨の動かし方についてお話をしたいと思います。
なぜ腰痛に肩甲骨かというと
肩甲骨は骨盤と筋肉で繋がっているからです！
人間の動作は各体のパーツが連動して成り立っています。
実際に腰痛の方のお身体を確認すると肩甲骨が正常に動いていない方がほとんどです。
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2月6日（金）まで
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