2019/04/24(水)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日は腰痛でお困りのあなたのためにオススメのエクササイズをご紹介いたします！
腰痛改善のためには固いところを柔らかくして悪い癖を取ることは必須です。
しかしそれだけで良いのでしょうか？
正解は良くありません。それだけでは完璧ではないんです。
人によってはストレッチ
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2019/04/23(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日はお腹の張りについてお話ししていきたいと思います。
お腹が張るとお腹とつながっている膜が周辺の組織を引っ張ってしまい緊張感が全身に広がっていきます。
ではお腹の筋肉の硬さを取るためにストレッチをすればO.Kと思いますよね？
お腹の筋肉をいくらストレッチしても一向に改
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2019/04/22(月)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日はそろそろ大型連休も迫っていることもあり、お出かけ中に腰痛が出てきた、痺れが出てきたなどのトラブルの対処法をご紹介します！
出かける前はなんともなかったのにしばらく歩いていたら痛くなってきた
長時間の運転、電車の移動で痺れが出てきた。
せっかくのお出かけもこれでは最
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カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は、デスクワーカーや手作業の多い人に多い体の“ある部分”のお話です。
腕をよく使うと腰痛になります！
いきなり何を言い出すのかとびっくりしましたか？
これは事実なんです！
言葉ではうまく説明できないので、こちらをご覧ください！
改善方法も説明しています！
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2019/04/20(土)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は前回に続き背骨の動きの改善方法をご紹介いたします。
前回は壁をつかった方法でしたが今回はただ寝るだけです。
自分の体の重さを使って動きを取り戻すので簡単安心にやっていただけます。
実際に細いか説明をしていますのでこちらをご覧ください☆
↓↓↓
非
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2019/04/19(金)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は背中と首の骨の体操をお伝えしたいと思います！
なぜこのお話をするのかというと体は連動して動いています。
首とか背中の骨が正常に動かないと腰の動きが過剰になり常に腰に負担がかかり腰痛になります。
実際にこのパターンで腰痛になっている人がほとんどです。
自分では
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5月11日（土）まで
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