2019/04/18(木)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も前回に続き股関節のお話をしていきたいと思います。
股関節は丸い骨が骨盤のくぼみにスポっとはまっている関節です。
したがって色々な方向に動くことができます。
しかし筋肉が硬くなり動きに制限が出てしまと腰痛を引き起こすというのは前回までのブログでご理解していただけていると思います！
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2019/04/17(水)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は股関節を柔らかくする方法をお伝えしていきます！
股関節の柔軟性は腰痛改善には欠かせない条件になります。
股関節が正常稼働することが腰に必要以上の働きをさせないことになるからです。
腰痛が出るとどうしても腰に注目しがちですが、痛いところに原因がないことがほとんどです
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2019/04/16(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です！
本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきます！
わき腹から腰の痛み、結構多いです！
同じ姿勢で座っていられなくなったり、ひどい人は吐き気をい伴うなんて人もいます。
実際に痛いところをマッサージしても、ストレッチしても変化が出ない・・・。
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2019/04/15(月)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は前回の腰痛ブログでご紹介したおしりの表面の筋肉の“大臀筋”の強力なストレッチになります！
大臀筋は太ももの筋肉や背中の筋肉とつながっています！
よって腰痛とは100%関係しています！
なかなかおしりのストレッチの効果を感じない方は是非この方法を試してください！！
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カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日はおしりの奥の違和感、痛みの解消法をお伝えしたいと思います！
おしりの奥には股関節に繋がる筋肉が無数にあります！
股関節につながっているということは腰痛とかなり関係が深いです。
特にガニ股の人はここの筋肉群が縮んだ状態のまま固まってしまっています。
↓↓↓
この丸で
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2019/04/13(土)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日は座っていると腰が痛くなる。
腰がカチカチに硬くなってしまうという方にオススメのセルフメンテナンスの方法をお伝えいたします！
座っていると腰が痛くなる、背骨の周りがカチカチに固まる。
このようなお悩みを抱えている方は非常に多いです。
原因はなんなのか？
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