2019/05/13(月)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は足の裏のケア方法をお伝えいたします。
なぜ足の裏なのか？
それは昨日、私自身が一日中歩き回ったからです。
流石に疲れたぁ(T ^ T)
そして足の裏に負担がたまると体の一番深いところにある筋肉群に負担がかかってくるからです！
足の裏のセルフケア方法はよ
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2019/05/12(日)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
今日は靴の履き方と腰痛の関係についてお話いたします！
突然ですが自分の靴をしっかり確認した事ありますか？
よく言われるかかとがすり減っているなどは確認した事はあるとは思います。
しかし自分の足と今履いている靴が本当にサイズ的にあっているかを確認した事はありますか？
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カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は自分で整体しちゃおう！企画（＾◇＾）
どういう事かというと実際に当院でもやっている離れた場所から痛み張りをとる。
これです！！
そんなこと言っても難しいんじゃないの？
そう思いますよね？
安心してください！！
とても簡単です(
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カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は当院でもよくご相談を受ける反り腰のストレッチ方法をお伝えいたします！
反り腰改善のためのストレッチはたくさんあります。
特に反り腰の原因になりがちな太ももの前の付け根に近い分のストレッチはしっかり効率的に行いたいものです！
しかし、そもそも硬くなって反り腰になって
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カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛のお話をします！
坐骨神経痛の原因と言えばよく言われるのが“梨状筋”ですが
実は梨状筋が原因かと思われた坐骨神経痛の患者さんに梨状筋を調整しても変化がなかった・・・（涙）
なぜだろう検査では梨状筋で間違えないのに・・・。
しかしこの患者さん
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カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は腰痛にはド定番のお腹の筋肉“腸腰筋”の調整法をお伝えいたします。
どんに人にオススメか
・太ももの前に痛み痺れが出る
・お尻がカチカチ
・腰骨沿いに痛みが出る
・座り姿勢から立ち上がる
上げるときりがないのでここら辺にしておき
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5月11日（土）まで
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