2019/05/27(月)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は荷物、リュックなどを背負っていて出かけた後に腰が痛くなることについてのお話です！
リュックや荷物を持っていると腕や肩だけではなく全身の筋肉を使っています。
特に背中にある“広背筋”という筋肉が負担を受けます。
この筋肉の不具合を放置していると腰痛になります。
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2019/05/25(土)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは、院長の佐野です。
本日は腰痛の方に多い症状で歩いているとだんだん足の付け根が痛くなる原因についてお話をいたします！
この訴えをおっしゃる方は非常に多いです。
以前もお話をしましたが腰痛には股関節、すなわち足の付け根は非常に関わりが深いです。
腰痛を患っているということは必ず股関節周囲もダ
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2019/05/24(金)
カテゴリー：腰痛
こんにちは院長の佐野です。
本日は起床時の腰痛についてお話をしていきます。
朝、布団から出て立ち上がると腰が痛くて体お起こせない・・・。
この悩みを抱えている腰痛持ちの方が非常に多いです！
このような症状を訴える方の特徴は太ももと骨盤をつなぐあたりの筋肉が硬くなっています。
その状態で上半身を
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2019/05/23(木)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は昨日、患者さんからご質問をいただいた内容のお話です。
ハイヒールを履くと重心がつま先の方に移動します。
スキーのジャンプのような姿勢をイメージしてください！
その状態では歩行できないので重心を後ろに戻そうとする姿勢をとります。
そのパターンとして2パターンの
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2019/05/22(水)
カテゴリー：体操
こんにちは、院長の佐野です。
本日は姿勢の話をしていきたいと思います。
以前もお伝えしたように腰痛の方に多い姿勢
それは骨盤が後傾している状態です。
後傾になる要素はいくつかあるのいですが
本日、ご紹介するのは太ももの筋肉、大腿四頭筋です。
骨盤を下に引っ張っている太
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2019/05/21(火)
カテゴリー：体操
こんにちは、院長の佐野です。
本日は腰痛と関わりの深い股関節の体操をお伝えいたします。
まず簡単に股関節の重要性をご説明いたします！
股関節は動きをつかさどる関節になります。
したがって股関節の動きが悪くなるとその動きをカバーするように腰の負担が増します。
そして腰痛になる。
このような
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