2019/06/07(金)
カテゴリー：脊柱管狭窄症
こんにちは、院長の佐野です。
本日は前回の続きで、脊柱管狭窄症の改善のための3ステップその②になります！
もし前回の動画を見ていないようでしたら先に見てからこちらをご覧下さい☆
今回のステップ②はふくらはぎに対してのアプローチになります。
ふくらはぎが硬くなると骨盤が下に下がっていきます。
そ
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2019/06/06(木)
カテゴリー：脊柱管狭窄症
こんにちは、院長の佐野です！
本日は前回お伝えした
脊柱管狭窄症の改善に必要な3ステップの①についてお話しいたします。
一度にご説明すると長くなってしまいますので
１つずお伝えいたします☆
まず脊柱管狭窄症について簡単にご説明いたします。
シンプルにいうと背骨の中を通っている神経の通り道
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2019/06/05(水)
カテゴリー：脊柱管狭窄症
こんにちは、院長の佐野です。
本日は脊柱管狭窄症を改善するための3ステップをご紹介いたします！
脊柱管狭窄症は下肢に症状が出るのが特徴です。
脊柱管狭窄症は反り腰が原因で脊柱管が狭くなる事で症状が出ると言われています。
ではなぜ脊柱管が狭くなるのか？
・骨のズレ
・靭帯の圧迫
・不
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2019/06/04(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は自宅で簡単にできる腰の張りの取り方をお伝えいたします！
腰にでる痛みや張り感などの不具合の原因はほとんどの場合
腰にはありません。
腰に出ている不具合は原因ではなく結果なのです！
腰に対してストレッチやマッサージをしても改善しない・・・。
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2019/06/03(月)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は前に屈む動作、前屈すると腰が痛くなる原因&改善法をお伝えいたします！
前屈するときは足首から首までがしっかり稼働する事で負担なく体を動かせます。
どの部分が動かなくても良くないのですが
特に股関節が動かなくなると腰への負担は特に大きいです。
では、ど
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2019/06/02(日)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は患者さんからのご質問にお答えしたいと思います！
その内容は
「先生は普段どのようにして自分の体をケアしてるんですか？」というものです！
答えはこちらです☆
↓↓↓
具体的なやり方はまた今度にしますね(^_−)−☆
この考え方がとても重要
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