2019/01/10(木)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお悩みのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
腰痛のあなたはこんな経験ありませんか？
・立っていると腰痛が出てくる
・ひざの裏がしっかり伸びている感じがしない
・重心がかかとに乗っている感じがする
・休日などにいつもより多め
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2019/01/09(水)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
腰痛といっても一体どこが原因なのかわからないですよね？
腰痛はいろいろなところが関係しています。
特に慢性的な腰痛の方はかなり複雑になっています。
ではどのようにして腰痛の原因を見極め
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2019/01/08(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
仕事をしているとすぐに腰痛が出てくる。
こんな悩みありませんか？
デスクワークはどうしても前かがみの姿勢になった状態で手を使って作業をするので体の前にある筋肉に縮んだ癖がついてしまいます。
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2019/01/07(月)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
今日紹介する腰痛に効くツボは即効性があり効果も高いツボです！！
このツボは肺に関係のあるツボで、咳や肩の痛みに用いられることが多いのですが実は腰痛にも効きます！
腰痛に効果のあることは意外に
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2019/01/06(日)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
ひどい腰痛の時にみなさんはどのような対応をしていますか？
・安静にする
・患部に湿布を貼る
・冷やす
この三つが王道パターンですよね？
実は二つとも間違
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2019/01/05(土)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。
腰痛の人に体で足の硬さを取るのは必須です。
中でも太ももの裏の筋肉、ハムストリングスを柔らかくするのが重要です！
実際に太ももの裏をストレッチしたことのある方は多いと思います。
しかし
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