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ブログ一覧

2019/01/16(水)

歩いていると、つまずく・・・。それ腰痛と関係あります。

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。   皆さんは歩いていてつまずくことはありますか?   ・足の筋肉が衰えたから ・太っているから ・外反母趾だから ・年のせいだから   こんな風に思っていませんか?
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2019/01/15(火)

反り腰の方、必見!腰を痛めない太もものストレッチ法

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしたいと思います。   反り腰型の腰痛で困っているというお問い合わせをよく頂きます。 9割の方はある筋肉がカチカチになっています。   その筋肉は大腿四頭筋です。 大腿四頭筋とは太ももの前の筋肉です。  
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2019/01/14(月)

腰痛のあなたはこんな状況にありませんか?

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。   ・立った状態で長時間の手作業をする ・中腰で作業をする ・立ったり座ったりを繰り返す ・同じ場所に長時間、立った状態でいる   このような状況下でお仕事などををされている方は、ほぼ1
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2019/01/13(日)

後頭部で腰痛改善

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。   今日は年が明けて氏神様にご挨拶ができていなかったので参拝してきました! なんだか心と頭がスゥ〜っとしました(^_^)   という事で今日は頭と腰痛のお話をしていきたいと思います! 頭の骨は1つだと思っていません
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2019/01/12(土)

腰痛を悪化させずに姿勢を改善する方法

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長に佐野です。   本日も腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。   腰痛のひどい方の特徴でまず問題になるのが姿勢です。 解剖学的に正しいとされる姿勢になれば負担はかからないのですが、痛みが強いと痛みから体を守ろうとして体を丸めてしまします。   その状態が長いと体に悪い癖がついてしま
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2019/01/11(金)

腰痛なら足の小指をチェック!

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   本日も腰痛でお困りのあなたへ腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。   みなさんは自分の足の指ってしっかり見たことありますか? 五本ある指の中で特に確認してほしい指が小指です!   さらに小指の爪です。 なぜ小指の爪なのか?   こちらの
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