2022/07/26(火)
カテゴリー：反り腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は座ってできる反り腰解消法のお話です。
下半身編、上半身編の全二回でお伝えいたしますので
次回まで続きます☆
今回の方法は椅子に座ってできるので
難しくなく効果も実感しやすいです。
反り腰と聞くとどうしても腰周りに注目しがちで
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2022/07/19(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は腰痛で朝が辛い人必見！寝たままできるコロコロ体操をご紹介いたします。
朝起きる時腰が痛いとテンション下がりますのね？
その気持ちわかります。
実はわたしも以前はそうでした。
今回ご紹介する方法で効果が期待できる人の特徴は
&
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2022/07/12(火)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は体が硬くて靴下が履けない原因と改善法のお話です。
靴下を履く時には
背骨、骨盤、股関節、膝関節、足関節、が正しく動くことによって可能になります。
しかし体が硬い、特に立った状態で靴下が履けない人は
股関節が硬いと思われがちですが
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2022/07/05(火)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛に有効なストレッチのご紹介です。
今回ご紹介するストレッチをやると坐骨神経に無理にかかっている牽引が取れますので非常に楽になります。
ただし根本的に坐骨神経痛を改善させるためにはストレッチ、マッサージだけではダメです。
坐骨神
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2022/07/04(月)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛を改善する体操3つのご紹介です。
まず坐骨神経痛について簡単に説明します、
坐骨神経痛は坐骨神経が圧迫、牽引されることによって起こります。
圧迫、牽引の原因は様々ですが
そうなる人の多くに共通点があります。
それは
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2022/06/28(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は朝起きた一発目から腰が痛いあなたに向けた内容になります。
朝起きた瞬間から腰痛感じるなんてもう限界（涙）
みたいな声をよく聞きます。
実際にネットで調べてみるといろいろなやり方があります。
それらをやった人の感想を見てみると
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2月6日（金）まで
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